Giữ đầu bé luôn vững là một trong những điều ba mẹ quan tâm nhất trong những tháng đầu đời. Nhưng liệu trẻ mấy tháng thì cứng cổ? Có cách nào giúp bé nhanh đạt được mốc phát triển này mà vẫn an toàn, hiệu quả? Câu trả lời nằm trong các bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích dưới đây.

1. Trẻ mấy tháng thì cứng cổ?

Thông thường, bé sẽ bắt đầu có khả năng giữ đầu ổn định từ:

• 2 tháng tuổi: Bé có thể nhấc đầu lên trong thời gian ngắn khi nằm sấp.
  
  
• 3 tháng tuổi: Bé giữ đầu khá vững khi được bế thẳng.
  
  
• 4 tháng tuổi: Đa số trẻ có thể cứng cổ hoàn toàn và kiểm soát đầu tốt hơn khi xoay trái - phải.
  
  

Tuy nhiên, thời gian cứng cổ có thể dao động tùy vào thể trạng và mức độ vận động của từng bé.

2. Dấu hiệu cho thấy bé đang dần cứng cổ

• Bé nhấc đầu khi nằm sấp và giữ được vài giây.
  
  
• Bé xoay đầu theo âm thanh hoặc ánh sáng.
  
  
• Khi bế thẳng, đầu bé không gật gù quá nhiều.
  
  
• Bé cố gắng ngẩng đầu khi nằm trong lòng mẹ hoặc nằm nghiêng.
  
  

Nếu sau 4 tháng, bé vẫn không có dấu hiệu kiểm soát đầu, ba mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá sự phát triển vận động.

3. Các bài tập giúp trẻ sơ sinh cứng cổ sớm hơn

3.1. Cho bé nằm sấp (Tummy time)

• Bắt đầu từ tuần thứ 2-3, mỗi lần vài phút rồi tăng dần.
  
  
• Đặt bé trên thảm mềm, có đồ chơi hoặc gương để kích thích bé ngẩng đầu.
  
  
• Giúp tăng cường cơ cổ, lưng và vai.
  
  

3.2. Bế bé thẳng trên vai

• Giúp bé luyện phản xạ giữ đầu thăng bằng.
  
  
• Mẹ có thể vỗ nhẹ lưng, trò chuyện để bé quay đầu, tăng khả năng kiểm soát cổ.
  
  

3.3. Nâng nhẹ đầu bé khi nằm ngửa

• Dùng hai tay nắm tay bé, từ từ kéo bé ngồi dậy.
  
  
• Quan sát xem bé có cố gắng giữ đầu không.
  
  

3.4. Cho bé tập với gối chống lật

• Dành cho bé từ 2-3 tháng.
  
  
• Gối giúp bé nghiêng, ngẩng đầu dễ hơn khi nằm sấp.
  
  

3.5. Tương tác nhiều với bé

• Mẹ gọi tên, cười, làm mặt hài hước để bé quay đầu tìm kiếm.
  
  
• Đây cũng là bài tập tốt cho cả cổ và khả năng giao tiếp.
  
  

4. Những điều ba mẹ cần lưu ý khi tập cho bé cứng cổ

• Không để bé nằm sấp khi ngủ.
  
  
• Luôn có người giám sát khi bé nằm sấp hoặc tập bài mới.
  
  
• Tập luyện cần đều đặn mỗi ngày nhưng không ép bé quá sức.
  
  
• Quan sát phản ứng của bé, nếu mệt, khó chịu thì nên dừng lại.
  
  

5. Khi nào cần đưa bé đi khám?

• Bé hơn 4 tháng vẫn không kiểm soát được đầu.
  
  
• Có dấu hiệu mất trương lực cơ hoặc không phản ứng khi có người gọi.
  
  
• Bé không thể giữ đầu thẳng khi được đỡ ngồi dậy.
  
  

Cứng cổ là bước phát triển vận động quan trọng giúp bé sẵn sàng cho những kỹ năng tiếp theo như lật, bò, ngồi. Ba mẹ chỉ cần kiên nhẫn và áp dụng đúng cách, bé sẽ nhanh chóng vững vàng hơn từng ngày.

----------------------------------
OCEAN ROAD DAIRIES - TINH KHIẾT TỪ THIÊN NHIÊN

Hương vị tinh tế - Phát triển toàn diện

🌏 Sản xuất tại Úc, của người Úc

🥛 Từ sữa bò Úc tươi hữu cơ

🐄 Chỉ có Protein A2 Beta-Casein

💫 25 vitamins và khoáng chất

🌱 Được chứng nhận hữu cơ của NASAA

Ocean Road Dairies Sữa công thức A2 Hữu cơ được ưa dùng tại Úc
#oceanroaddairies #ĐạmA2 #sữabòÚc #suacongthuc #sữahữucơ #suauc #organic #organicA2 #hữucơ #suahuuco